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Livre
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Identifier les oiseaux migrateurs par le son
Un guide pour apprendre à identifier les différentes espèces d'oiseaux migrateurs selon leurs cris et selon leurs comportements. @Electre 2020
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Wroza Stanislas
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2020 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
7 |
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Livre
1
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Observer les baleines et autres cétacés en France et en Europe
Dans la première partie de ce guide, des fiches permettent de mieux connaître chaque espèce. Puis, une seconde partie indique les lieux où les baleines sont observables en France et en Europe.
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Carwardine Mark
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2017 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
7 |
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Livre
1
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J'adopte mes premières chèvres
Le guide pour les accueillir dans mon jardin
Les étapes essentielles pour adopter et élever des chèvres : clôture, alimentation, hygiène, abri, entre autres. Electre 2023
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Pecquereau Marion
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2022 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
7 |
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Livre
1
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La Vallée des loups
Cet album accompagne le film révélant la vie des loups sauvages dans les Alpes françaises. Le réalisateur est parvenu à concrétiser son rêve de voir des loups après cinq ans de ténacité et de patience. Avec des informations sur l'actualité de cet animal et un portfolio des coulisses du film.
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Bertrand Jean-Michel
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2016 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
5 |
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Livre
1
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Qi gong
Vivre longtemps en bonne santé
Un accompagnement progressif dans la pratique du qi gong, constituant un des piliers de la médecine chinoise qui contribue à l'énergie, à la concentration, à la détente du corps et de l'esprit ainsi qu'à la lutte contre le stress. Electre 2022
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Bosc Martine
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2022 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
8 |
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Livre
1
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Soigner et renforcer son dos
Postures, exercices pour prévenir et soulager les maux de dos
Un ouvrage pratique qui expose les origines des douleurs dorsales et propose des conseils pour les prévenir et lutter contre elles : positions à adopter dans la vie quotidienne, relaxation, port des bonnes chaussures, sport, alimentation. Electre 2022
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Bosc Martine
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2022 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
7 |
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Livre
1
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La Méditation
Une nouvelle thérapie
Une introduction à la méditation associée à un parcours de soin. Les auteurs évoquent les perspectives offertes par cette pratique : lutte contre le stress et la dépression, contre le vieillissement cellulaire et cérébral, contre les douleurs chroniques, entre autres.
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Dumond-Edel Émilie
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2017 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
9 |
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Livre
1
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Soulager ses douleurs super simple
130 postures et exercices en pas à pas
Notre corps entier est sollicité chaque jour à de nombreuses reprises, des douleurs soudaines peuvent alors faire surface. Il est donc essentiel de soulager ses douleurs afin de se préserver et d'améliorer sa condition physique. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Jeanne Pigerol et Caroline Ferré vous accompagnent à la découverte des exercices pour soulager vos maux, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 60 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Vous trouverez également des explications générales, des adaptations avec du petit matériel réparties par thématique afin de combiner aux mieux les différents exercices, pour votre plus grand bien-être.
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Ferré Caroline
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2023 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
9 |
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Livre
1
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Petits rituels pour garder l'équilibre
Savoir prendre soin de soi & lutter contre l'anxiété face aux bouleversements de la vie
Un guide pour apprendre à garder l'équilibre face aux événements de la vie grâce à des rituels facile à mettre en place : grossesse, nouveau travail, séparation, deuil, scolarisation ou départ des enfants, maladie, entre autres. @Electre 2021
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Reading Suzy
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2021 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
8 |
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Livre
1
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Gérez vos émotions avec les fleurs de Bach
Des conseils pour prévenir le stress et apprendre à gérer ses émotions avec les élixirs floraux de Bach.
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Benmahiddine Samira
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2017 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
8 |
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Livre
1
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Accompagner une personne en fin de vie
L'auteure, psychologue hospitalière, donne des conseils pour permettre à chacun de trouver sa place d'aidant auprès d'un malade. De l'entrée en soins palliatifs à la phase terminale, elle répond à l'ensemble des problématiques émotionnelles et relationnelles et propose des outils de dialogue pour faire le lien avec les professionnels de santé. @Electre 2020
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Bruyneel Annick Danielle
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2020 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
9 |
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Livre
1
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Et si c'était hormonal ?
Une présentation des 18 hormones impliquées dans le fonctionnement de l'organisme humain et une description des troubles divers qui peuvent survenir en raison d'un déséquilibre hormonal.
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Lecornet-Sokol Emmanuelle
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2019 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
10 |
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Livre
1
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La Nouvelle peur des autres
Trac, timidité et phobie sociale
Une description des diverses formes que peut prendre l'anxiété en société, de leurs mécanismes et des moyens de les surmonter (médicaments, psychothérapies, travail sur soi, etc.). Les trois psychiatres montrent comment les nouvelles technologies ont modifié les modes d'interactions sociales, renforçant les doutes et les complexes des personnes les plus fragiles. Electre 2023
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André Christophe
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2023 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
5 |
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Livre
1
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50 clés pour aider un enfant dyslexique
Le guide parentale pour les enfants de 5 à 10 ans
Les auteures fournissent des éclairages sur le fonctionnement et les besoins des enfants dyslexiques, ainsi que des conseils et des activités à mettre en oeuvre pour les aider à mieux vivre leur quotidien et leurs apprentissages à l'école et à la maison. Electre 2023
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Catalan-Massé Sandrine
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2023 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
7 |
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Livre
1
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Neurosapiens
Comment utiliser votre cerveau pour vivre mieux !
Une description des pouvoirs du cerveau et de son fonctionnement ainsi que des dernières découvertes des neurosciences à travers des textes accessibles, des dessins et de courtes bandes dessinées. Electre 2023
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Roux Anaïs
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2023 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
5 |
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Livre
1
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100 activités pour enfants dys
Dyslexie, dyspraxie, dysphasie, dyscalculie, dysgraphie
Une sélection de cent activités à faire avec des enfants souffrant de troubles cognitifs liés à l'apprentissage tels que la dyslexie, la dysphasie ou la dysgraphie pour leur permettre de dépasser ceux-ci. L'ouvrage est organisé en plusieurs thèmes dont la confiance en soi, la découverte des sons, l'envie de lire, l'expression orale et écrite ou encore la logique et les mathématiques.
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Zamorano Cécile
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2019 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
9 |
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Livre
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Les Massages pour bébé
Les bons gestes pour apporter bien-être et apaisement
Le massage pour bébé renforce les liens affectifs et physiques entre le nourrisson et ses parents. Ce guide présente différentes méthodes de massage ainsi que des fiches pour mieux comprendre le corps et le développement de son enfant. Electre 2022
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Thiriez Bénédicte
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2022 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
13 |
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Livre
1
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Vieillir chez soi
Anticiper et prévenir les effets du vieillissement, accompagner une personne âgée en perte d'autonomie
Alors que de plus en plus de personnes souhaitent vieillir à domicile, les auteures proposent des conseils et une réflexion globale sur tous les aspects de la vie d'un individu : logement, aides financières et services pour faciliter la vie quotidienne, lutte contre l'isolement, accès aux soins, etc. Electre 2023
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Aulagnon Aurélie
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2023 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
6 |
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Livre
0
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Le Guide du vélo écolo
En ville comme à la campagne, gardez la forme et roulez en toute sécurité
Guide écologique et pratique sur le vélo et le cyclisme vus sous différents angles, depuis le choix de l'appareil jusqu'à la sécurité en passant par des conseils d'entretien. Il montre les intérêts environnementaux de ce mode de déplacement. Des parties sont enfin consacrées au vélo comme mode de transport urbain, comme outil de loisirs et en tant que sport de compétition. @Electre 2021
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Dulaurent Olivier
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2020 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
6 |
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Livre
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Une vigne bio dans mon jardin
Planter et conduire sa vigne, cultiver son raisin de table, vinifier sa récolte
Guide illustré détaillant les étapes de la culture d'une vigne biologique dans son jardin, du choix des cépages à la mise en bouteille du vin. @Electre 2020
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Schmid Sonja
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2020 |
Documentaire Adulte |
22-04-2024 |
10 |