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Notre corps entier est sollicité chaque jour à de nombreuses reprises, des douleurs soudaines peuvent alors faire surface. Il est donc essentiel de soulager ses douleurs afin de se préserver et d'améliorer sa condition physique. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Jeanne Pigerol et Caroline Ferré vous accompagnent à la découverte des exercices pour soulager vos maux, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 60 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Vous trouverez également des explications générales, des adaptations avec du petit matériel réparties par thématique afin de combiner aux mieux les différents exercices, pour votre plus grand bien-être.

Quoi de plus réconfortant et simple qu'une soupe ? Mixée ou avec des morceaux, vous retrouverez dans ce livre les meilleures recettes du fameux bar à soupes d'Anne Catherine Blay. Des recettes faciles et traditionnelles avec très peu d'ingrédients, des soupes plus sophistiqués pour recevoir et des soupes froides pour l'été comme un véritable gaspacho ! Recettes inratables, évidement !

Cent recettes simples et savoureuses de soupes et de bouillons : gaspacho tomate et pastèque, soupe froide de concombres, soupe au panagrattato, ribollita, minestrone, congée aux champignons, mijoté de pois chiches, chorizo et pignons, bouillon au miso, laksa aux légumes et au tofu, agedashi tofu fumé et pimenté, pho au boeuf, ramen aux oeufs, bowls de fruits, smoothies, entre autres. ­Electre 2022

Une présentation de la radiesthésie et des sourciers qui détaille les principes et notions clés de cette activité, répond aux questions fréquentes et explique comment pratiquer soi-même. Avec des énigmes en fin d'ouvrage pour se tester.

Quarante modèles à réaliser au tricot et au crochet, à la fois simples et originaux : bonnet réversible, mitaines, écharpe zippée, guirlande de fruits, doudou géant ou encore pouf acidulé. Avec des explications claires, un rappel des points de base ainsi que, pour chaque création, des conseils et des astuces de l'auteur du blog Zack a dit

Un récit dans lequel l'écrivaine évoque les circonstances douloureuses de la naissance de l'écriture, au moment de la maladie de son fils, la dimension thérapeutique des mots ou le rêve d'une autre société construite sur des valeurs humaines essentielles.

Toutes les informations sur le Stade toulousain : son histoire, les joueurs, les faits marquants, les statistiques, les clubs de supporters, les anecdotes insolites, etc. ­Electre 2022

Présentation des oeuvres de Nicolas de Staël qui renoue à la fin de sa vie avec un grand thème de la peinture : celui du nu et de la figure féminine.

« Je marche dans la rue en levant les yeux au ciel. Il paraît que c'est ultra-efficace pour éviter de pleurer. J'inspire à fond. J'écoute battre mon cœur. Je viens d'entrer dans un tunnel immense... C'est le début du grand huit. Il va falloir que je m'accroche. Longtemps, je n'ai pas voulu voir, pas voulu savoir. J'étais dans le déni et la mauvaise foi. J'ai joué à merveille mon rôle d'actrice lumineuse, pétillante et légère. J'avais une double vie : celle à laquelle je voulais croire, et l'autre, celle que je vivais vraiment... Il m'aura fallu dix ans pour accepter la différence de ma fille. Dix ans de fuite, dix ans de combat. Je ne m'attendais pas à un tel voyage. Je voudrais aujourd'hui partager ce chemin de rires et de larmes, de colères, de doutes, de joies et d'amour. Parce que, si longue que puisse être la route, si gigantesques que soient les montagnes à franchir, nous avons tous le choix d'être heureux. »